关节不适如何日常养护？来看看氨糖的正确服用方法

关节,对我们的身体行动起着至关重要的作用。人体由206块骨骼构成,而骨骼之间则由关节作为连接。关节间又由关节软骨和滑液构成,软骨和滑液能够确保我们顺畅、灵活地进行关节活动。而一旦关节受损,则会直接影响到身体活动,并有可能伴随关节弹响、肿胀、积液等症状,严重时甚至会引发关节炎等骨关节病问题。那该如何应对?需要知道氨糖的正确服用方法。

我们对关节的使用每时每刻都在发生,因而对关节的损耗也是持续性的。那么为了支持关节和软骨的健康状态,人体内会自我合成一种名为氨基葡萄糖的物质,氨基葡萄糖是形成软骨细胞的重要营养素[1]。这种天然组织成份能够帮助强健关节软骨,以抵抗由于身体活动而造成的软骨磨损。

不过伴随人年龄的增长,人体内自我合成氨基葡萄糖的能力会逐渐降低直至不再合成,那么此时就需要我们进行一些外源性的补充来进行关节的日常养护了。除了中老年群体之外,像是有运动习惯对关节损耗较严重的人群,又或者是长期久坐导致关节灵活性变差的人群,以及经常穿高跟鞋的人,其实都有定期补充氨糖的必要性。

那么氨糖的正确服用方法是怎么样的呢?作为一种天然成分,长期补充氨糖对人体是安全的,因此无需考虑补充过量的问题。如果已经存在关节不适的症状了,那么强烈建议长期补充,最少也要以1-3个月为周期。氨糖可每日随饭补充,以Move Free益节红瓶氨糖为例,建议为每日两粒,随餐或餐后马上服用最佳。

Move Free益节红瓶氨糖是经美国药典United States Pharmacopeia认证的氨糖产品,其采用了氨糖+软骨素的经典配方,同时添加透明质酸以及FruiteX-B™果糖硼酸钙成分。不但能够帮助加强、保护和重建关节软骨及滑液,还可在一定程度上减少关节不适,缓解关节肿胀。

氨糖的正确服用方法最关键的一点是坚持长期补充,因为关节修复是一个漫长的过程。关节养护对每个人来说都具有重要意义,因为骨关节病是一种退行性疾病,它伴随人的年龄增长以及对关节的损耗是不可逆的,因此适量补充氨糖宜早不宜晚。Move Free益节红瓶氨糖在关节养护方面具备多年研发经验,其产品不论配方还是品质都值得信赖。

参考资料:

1.戴冽. 氨基葡萄糖治疗骨关节炎的现状[J]. 中国新药与临床杂志. 2004, 23(7): 455-458