新世纪妇儿医院提醒：孕期这几类家务千万不要做

这不是娇气，也不是矫情，更不是非要彰显孕妇在家中的地位，而是不能拿腹中的宝贝冒险!

现实中很多孕妈拒绝做家务的时候，总被认为是把怀孕当做了逃避家务的借口，那今天我们就从专业的角度来看下，孕妈究竟为何不能做这几类家务。

通常来说，做家务是一种比较合适的孕期运动方式，可以一定程度上锻炼孕妈的身体，增加产力，促进自然分娩，并在一定程度上预防或者减轻妊娠期便秘、焦虑等症状，但是，有些家务孕妈真的是要坚决抵制的!

如果孕妈有糖尿病、高血压之类的并发症或者胎儿发育不好、胎盘出血、先兆早产等情况，一定要多休息，遵医嘱。

北京新世纪妇儿医院产科专家建议：

以下家务孕妈千万不要做

所有需要弯腰的家务坚决不做

孕妈弯腰会压迫到腹部，可能会影响胎宝宝的正常发育。例如弯腰扫地、拖地，弯腰洗衣服等。

一般来说，孕妈如果身体允许，扫地、拖地等简单家务都是可以做的。但是要选择高度较高，不需要弯腰的工具。

久站久坐的家务不做

在日常生活中，叠衣服、洗碗等工作是相对简单的，但是孕妈不要久站或者久坐，要注意休息，不要长时间保持一个姿势。

接触消毒剂的家务不做

很多时候，在做家务的时候需要用到清洁剂、消毒剂等，这些化学制剂都有很强的刺鼻性的气味，会刺激孕妈的呼吸道，也会影响到孕妈腹中的胎儿。

晾晒衣服不要做

孕妈在晾晒衣服的时候容易过度屈膝或过度伸展，都是很危险的。

不建议孕妈清洗浴室或者厕所，很容易滑倒。

不建议孕妈做厨房里的家务。有的孕妈妊娠反应比较重，油烟的味道会刺激孕妈恶心呕吐。且长时间吸入油烟，也会对孕妈和胎儿的健康造成一定的影响。

坚决不提重物、搬重物

孕妈在提重物或者搬重物的时候，腹部压力会增加，所以孕妈要避免搬重物。

随着孕妈孕周的增大，身体不再灵活，在做家务的时候一定要缓慢，注意不要压到肚子;

避免长时间接触凉水、处在寒冷的环境中;

避免久站、久坐、弯腰或者下蹲;

建议孕妈做15~20分钟家务后休息10分钟;

如果身体出现不适，比如腹部阵痛，就表示活动过量，建议马上躺下休息;

如果仍旧无法缓解，或者出现阴道出血等症状，可以到北京新世纪妇儿医院及时就医。

总之，孕妈在孕期做家务一定要以身体舒适为大前提，切记量力而行，不要逞强。建议孕妈做家务的时候，家人陪同在旁，在孕妈不方便的时候，随时帮忙，保证孕妈和宝宝的安全。

北京新世纪妇儿医院将一路护航，关注孕产妇身心健康。