常听老年人说起手关节疼，严重的时候酸胀、僵硬。那老年人手关节疼痛是怎么回事呢?从以下三方面分析其原因，只有了解具体原因才能对症下药。 手关节过度劳累的时...【详情】

据中国居民膳食指南建议，成年人群每天需要补充800-100毫克钙，才能满足每日人体所需的钙含量。而中老年人则是钙流失最多且最需要补钙的人群，因为一旦缺钙，就...【详情】

孕期产检，很多医生会建议孕期的妈妈补钙喝牛奶、吃钙尔奇这类补钙的钙片。但是，怎么补、补多少、补到什么时候、怎样补钙效果最好最快?这些问题孕妈就不一定清...【详情】

怎样补钙效果最好最快?孕期的准妈妈们需要补钙，已经逐渐成为一种共识。那么孕妇为什么需要补钙呢?主要原因有两点：1.胎儿的骨骼发育需要大量的钙，这些钙全部来...【详情】

相信很多准妈妈们孕期都和我一样出现过失眠脱发、腰酸腿疼的情况，夜里睡觉时还会被腿抽筋疼醒，其实这是缺钙的表现。不过很多孕妇，不知道孕期补钙怎么补效果好...【详情】

很多孕妈倾向认为孕早期不用补钙，事实上，孕早期的基本摄入量是600mg/天，中期1000mg/天，后期1200mg/天。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证600mg的摄入量...【详情】

哺乳期补钙，对宝宝和妈咪都很重要。尤其是前6个月，宝宝基本不需要添加辅食的，所有营养来源于母乳;而宝宝出生后0~12个月，平均每月身高增长1.5cm以上，可见骨...【详情】

在人体所需要的所有元素当中，备受关注的要数钙元素了。人的各种生理活动都需要骨骼支撑，而钙又是构成骨骼的主要元素之一，所以妈妈们都约定俗成地把补钙和长高...【详情】

一些孕妇似乎还没意识到孕期补钙的重要性，孕妇一人吃两人用，孕期不光胎儿需要钙，孕妇也需要补充钙含量来保持体内钙平衡，如果缺钙，容易影响胎儿骨骼、视力、...【详情】

孕期补钙是老话题了，胎儿骨骼发育需要从母体中获取钙，加上孕期要维持体内钙平衡，所以孕期补钙千万不能忽视。如果缺钙，容易引起失眠多梦，要知道休息不好，还...【详情】

各位准妈妈们要注意啦!孕期补钙千万不能大意，要知道，胎儿的骨骼发育需要从母体获取钙，孕妇体内的钙流失严重，如果摄入钙量不足，容易导致失眠多梦，休息不好...【详情】

补钙已经是老话题了，都知道小孩、老人要多补钙，其实孕妇在孕期也要补钙，市面上的钙片也不少，那钙尔奇孕妇钙片怎么样呢?怎样补钙效果最好最快?下面这篇指南告...【详情】

孕期补钙是老话题了，胎儿骨骼发育需要从母体中获取钙，加上孕期要维持体内钙平衡，所以孕期补钙千万不能忽视。如果缺钙，容易引起失眠多梦，要知道休息不好，还...【详情】

孕期还在为腿抽筋烦恼吗?相信很多孕妇在怀孕期间都容易出现腿抽筋的现象，疼起来站不了坐不下，还总是影响睡眠，那孕妇腿抽筋是什么原因?怎样才能提前有效的预防...【详情】

孕妇在孕中后期易出现腿抽筋，失眠等情况。失眠情况严重时还会引起脱发，加重孕妇焦虑。孕期腿抽筋怎么办?一般孕中后期突然腿抽筋，往往是缺钙引起的。孕妇缺钙...【详情】

孕妇怀孕期间或多或少会有突然腿抽筋的经历，腿抽筋多发生在夜间，所带来的疼痛会使人从睡眠中快速醒来，影响孕期的睡眠质量。在人们固有思维中，总认为腿抽筋是...【详情】

一些孕妈妈似乎还没意识到孕期补钙的重要性，孕妇一人吃两人用，孕期不光胎儿需要钙，孕妇也需要补充钙含量来保持体内钙平衡，如果缺钙，容易影响胎儿骨骼、视力...【详情】

孕妈妈补钙怎么办?孕期妇女需要补钙，已经逐渐成为一种共识。那么孕妇为什么需要补钙呢?主要原因有两点：1.胎儿的骨骼发育需要大量的钙，这些钙全部来自于母亲体...【详情】

孕妇怀孕期间或多或少会有突然腿抽筋的经历，腿抽筋多发生在夜间，所带来的疼痛会使人从睡眠中快速醒来，影响孕期的睡眠质量。在人们固有思维中，总认为腿抽筋是...【详情】

怀孕时有段时间失眠多梦，偶尔还会腿抽筋，后来去产检的时候医生告诉我要补钙，还推荐了钙尔奇孕妇钙给我。私下我自己也去了解了下，孕妈补钙的知识和孕妇钙片怎...【详情】

孕妈补钙是老话题了，胎儿骨骼发育需要从母体中获取钙，加上孕期要维持体内钙平衡，所以孕妈妈补钙千万不能忽视。如果缺钙，容易引起失眠多梦，要知道休息不好，...【详情】

脚抽筋是孕期容易出现的现象，主要发生在孕中晚期。从医学角度来说，抽筋并不是什么病，但那种牵扯筋骨的疼痛，很多人都难以承受!那么，孕期脚抽筋究竟是怎么回...【详情】

当下，时尚不仅仅是年轻人的代表，老年人也在慢慢追寻。随着时代的变化与发展，如今老年人的晚年生活愈加丰富多彩，唱歌、跳舞、旅游已成为朋友圈的常态。可惜岁...【详情】

相信很多准妈妈们孕期都和我一样出现过失眠脱发、腰酸腿疼的情况，夜里睡觉时还会被腿抽筋疼醒，其实这是缺钙的表现。不过很多孕妇，不知道孕期补钙怎么补效果好...【详情】

哺乳期补钙，对宝宝和妈咪都很重要。尤其是前6个月，宝宝基本不需要添加辅食的，所有营养来源于母乳;而宝宝出生后0~12个月，平均每月身高增长1.5cm以上，可见骨...【详情】