生活中，很多人都再为夜尿多这一问题烦恼着，不仅影响睡眠，对身体健康也会造成很大的危害。一些人买过各种各样的药来吃，但是只要一停药，就会反弹，再次频繁起...【详情】

冬季屋里暖和，外边很冷，人最比较有一个习惯就是睡觉，不喜欢早起，尤其是早上起床时不能做哪件事情?还要注意起床后哪件事对身体有害，一起来学习一下吧。冬天...【详情】

中医提醒大家，喝中药时一定要注意忌口，否则会影响其药效。那么喝中药时不能吃什么?...【详情】

乳房日常的疼痛或者其他不舒适的感觉，一定要学会自检。乳头痛的原因有很多的，我来说说我所知道的常识。...【详情】

如果你已超过40岁的话，很可能代表你提前进入了更年期;如果你还很年轻就出现了更年期的停经现象，那么就要尽早地诊断，以便采取措施，否则，雌激素异常减少会影...【详情】

1、控制总热能 摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。 2、供给适量的碳水化合物 目前...【详情】

你是不是经常忍不住嘴，在睡前偷吃?可是有人吃饱了宵夜睡觉也完全没问题，有人却辗转不能眠?快来看看睡前食物红黑榜榜单，认清睡前食物的好坏，让你吃得放心、睡...【详情】

跟夏天相比，冬天蔬菜上的农药残留相对减少，但大家也不要放松警惕。掌握蔬菜农残的规律，尽量减少农残摄入。接下来小编为您介绍去除食物农药残留有妙招。 有特...【详情】

为什么到了深夜，垃圾食品对人的吸引力直线上升?不久前，开发健康情况监测软件的Jawbone公司公布了一项调查结果，列出了使用该公司软件的客户们一天之内的饮食规...【详情】

爱吃也是一种病原来这不是开玩笑!犯嘴馋老是想吃某一种东西有可能是营养失衡了。爱吃肉类是氨基酸不足、老想吃巧克力小心缺乏B族维生素、爱吃甜食的你最近是不是...【详情】

在世间流传着“精液有助于女性美容，可以让女性变漂亮，让女性的身体更健康”那今天我们就说说精液对女性有那些好处?...【详情】

流产也就是我们俗话说的“小月子”，对身体有极大的影响跟伤害。现代医学的人工流产方法分为：药流、无痛人流、刮宫，流产后注意事项也有很多，如果在流产后不好...【详情】

今天就是一年一度的除夕，对于我们中国人来说，无论多忙都想一家人整整齐齐地吃一顿团年饭。不过，我们传统的年夜饭都是高热量高脂肪的，这对于爱美的人来说是一...【详情】

最近，微信朋友圈疯传一则别用自来水直接做饭，后果很严重的帖子，文章称，自来水中含有氯，它对人体有严重危害，能刺激眼、鼻、喉以及上呼吸道等，甚至有致癌危...【详情】

世界各地饮食各有特色，哪种算是最健康的呢?为了弄清这个问题，美国营养学家哈雷帕斯特纳克在2010年出版了一本有关世界饮食的书后，又走遍全世界最健康的国家，...【详情】

科学的饮食方案不仅要考虑吃什么，还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西安德森说，如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、晚上困倦的目标，就要...【详情】

俗话说过犹不及，饮食营养方面同样如此，有些食物确实很健康，但若不加节制地摄入，也会导致不良后果。最近，美国《女性健康》杂志网站刊登专家意见，介绍了一些...【详情】

少吃多动被多数人当成最安全可靠的减肥方法。但现实生活中，由于种种原因，很多人做不到多动，于是，他们把希望寄托在少吃上，殊不知，饭量太小会带来一些健康问...【详情】

你知道吗?吃的太饱也容易发脾气，现代人吃得越来越好，胃口也越来越大，每逢过节、聚会，总要享受一份大餐，动不动就吃了120分饱。吃太饱对健康的危害很大，却经...【详情】

人体成分的66%都是水水是保持身体健康、保证身体机能正常运转的关键因素。但是并没有严格的规定每天必须的饮水量(广告里的每天八杯水只是厂商推销他们的瓶装水的...【详情】

几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。台湾《康...【详情】

一吃鲜 多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。 新鲜果蔬所含...【详情】

立春后就是一年的开端了!也正是孩子长身体的最佳时间，长身体要吃点啥?听听营养专家的意见。接下来小编为您介绍三种让孩子长高的食物。 一炒一拌效果好 国家高级...【详情】

食安风暴连环爆，让国人惊觉食用油有黑心产品，也让用好油成为饮食健康的必修学分。家医科医师表示，用油要健康，不是买大罐就好，注意油品的健康价值、控制摄取...【详情】

常言道，柴米油盐酱醋茶，可见醋在日常生活中的位置和重要性，它在食疗方面也有很多好处。接下来小编为您介绍吃醋的八大好处。 开胃健脾。醋可以开胃，促进唾液...【详情】