近日，中国营养学会推出2016版的《中国居民膳食指南》，来对照吃饭说明书学学怎么吃饭吧! 1、食物多样，谷类为主; ①每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽...【详情】

　　夏天来临，水果也成了热销品，但是中医认为，水果并不是随便吃吃的，吃对水果对人体也有非常大的好处，今天我们不如就来看看吃什么水果的养生效果是最佳的吧...【详情】

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，是我国极为常见的蔬菜之一。现在春夏时节，正是大批蔬菜大规模上市的时候。这个时候，同时也是菠菜最肥最嫩，营养成分最丰富...【详情】

原标题：夏季养生关键在养阳 饮食上要多注意 立夏后，我在接诊中发现乏力、体倦的患者明显增多，占30%以上，很多人以为自己是感冒了，大都兼有脾胃不和，纳呆胸...【详情】

帮助我们减弱头痛的影响。 头痛难耐，可以先试着吃点止痛药 要注意的是，药品并不是万灵丹，在服用非处方药时，一定要参照说明书;再者对于其他药品，请遵医嘱使...【详情】

在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有十男九痔、十女十痔的说法。在美国，痔的发病率约为5%。痔是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长...【详情】

男人尿痛是指排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛，其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，重者痛如刀割。男人尿痛伴有黄色的分泌物，常提示有泌尿生殖系统的感染，如尿...【详情】

正常的尿液应该是无色透明的，凡是带有黄色的尿液都显示除了身体的不正常，关于尿液的颜色相信大家平时都有注意过，一般情况下都是呈淡黄色或者淡茶色，至于尿液...【详情】

老年人由于身体机能衰退，很多时候会出现身体不适，双腿无力就是比较常见的现象。老年人下肢无力其实并非都是真没有力气，有时双脚无力可能隐含着躯体疾病，如心...【详情】

月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体各部位就会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出...【详情】

抽筋，也叫肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，肌肉会变的僵硬、疼痛难忍。对于准妈妈来说，引发抽筋的原因很多，抽筋现象也很普遍，但缓解和预防...【详情】

中风可能都听说过，可是老人眼中风是怎么回事，眼中风，与脑中风类似，是一种形象的叫法。由视网膜动脉阻塞引起。具体为血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管...【详情】

许多女性认为，腰部酸胀疼痛都是腰肌劳损或腰椎出了问题，因此问诊首选多为骨科。但事实上，腰痛也可能是慢性盆腔炎惹的祸。腹痛并非慢性盆腔炎的唯一症状，由于...【详情】

对宝宝而言，怎么增强宝宝抵抗力，提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此，许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝...【详情】

子宫颈癌是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤，子宫癌是最常见的妇科恶性肿瘤。在发展中国家，子宫癌则属于常见多发的妇科肿瘤，排行榜首。原位癌高发年龄为...【详情】

我国民间早有“热水洗脚，胜吃补药”一说，从中医全息学来看，人的脚底有很多穴道与内脏反射区，常用热水泡脚可改善足部末梢的血液循环、强化脏腑功能。比如，热...【详情】

不少人打起哈欠就没完没了，作为一种生理现象，自己又控制不了，听说打哈欠意味着脑中风，是真的吗，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的...【详情】

有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。过去一种普遍的...【详情】

脸一向是我们的门面，但也是痘痘的重灾区，脸上的青春痘长在不同位置产生的原因也各不相同，有些是天生的油性皮肤容易长痘，有些是青春期发育体内激素分泌失调有...【详情】

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰...【详情】

甜食是一种被大多数女性青睐的食物，在享受甜食的过程中可以放松我们的心情，缓解压力，甜食不仅是感官上的享受更是对美好事物的憧憬和向往。但这对于女性来说却...【详情】

部分白领女性一到寒冷季节就会出现手脚冰冷的情况，其实，通过饮食是可以改善缓解的，手脚冰冷，是女性冬季最怕的事情。手脚寒就会导致身体寒，并且使新陈代谢减...【详情】

支原体和衣原体是不同于细菌和真菌的另一类微小病原体。儿童支原体感染主要是肺炎支原体引起。肺炎支原体、衣原体感染可引起支气管炎和支气管肺炎，同时常有上呼...【详情】

你的身边是否有一些女性朋友晚上睡觉会流口水。明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎么睡觉时还会流口水呢?这并不是什么耻于说出口的事，但是没有人愿意每天醒来都...【详情】

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，...【详情】