◎本报记者 张佳星 “当前新冠疫情仍维持在较低水平，流感活动呈下降趋势。”1月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长...【详情】
近日，为探讨儿童医疗卫生服务高质量发展路径，复旦大学附属儿科医院党委副书记、院长王艺，复旦大学附属儿科医院厦门医院(厦门市儿童医院)首任执行院长、福建省...【详情】
答：首选牛羊肉等蛋白含量更多的食物，蛋白质本身具有很高的“食物热效应“，会将蛋白质的能量转化为热量布散体表，起到防寒保温的作用。另外红肉富含丰富的铁元...【详情】
答：冬季气温下降，对老年人来说，肌肉和关节会变得更加僵硬，稍微大的运动很容易引起拉伤，所以在进入运动之前，要循序渐进地做好热身活动，使身体各关节、肌肉...【详情】
答：选择运动时机。大寒时期运动首先要注意选择合适的运动锻炼时机。阴霾雨雪天不适宜户外运动，可选择室内的运动项目。晴天最好在日出后10：00-15：00之间选择...【详情】
答：大寒前后气候寒冷干燥，而汤品既可以散寒又能滋阴，很适合冬季食用，以下为大家推荐几款适合冬季的滋补汤类食谱。 当归生姜羊肉汤。羊肉500克、当归20克、生...【详情】
答：中医体质学将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀质。 平和质的人群正常进食，遵从防寒保暖，滋阴润燥，适当进...【详情】
答：大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的时节，此时节通常处在“三九”“四九”时段。大寒也是二十四节气中的最后一个节气。公历每年1月20日前后，当太阳到达黄...【详情】
答：《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者，上形于小，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮频仍，风大，低温，地面积雪不化，呈现出天寒地...【详情】
答：大寒时节历来是保健养生的重要时期，此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生顺应“冬季闭藏”的特性，注重祛寒保暖，潜藏阳气，日常生活中应从饮食、起居、情绪...【详情】
答：大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季六节气之一，大寒之后，阳气便渐渐升发，养生保健方面既要进一步补益阳气，又要逐渐注意肝气的调畅，迎接春季的...【详情】
答：补肾可以从以下这些方面着手：①饮食进补。肾主色为黑，黑色食物（如黑芝麻、黑豆、桑葚和木耳等）能入肾强肾，可以加入至日常饮食中。食补当因人因地制宜，...【详情】
答：①忌粘硬、生冷食物。中医学认为，脾胃为暖脏，喜暖喜温，因此大寒饮食要避免粘硬、生冷食物，所有食品尽量要加热再吃，做好后趁热进食；此外，建议首选本性...【详情】
答：中医讲究“天人相应”，因此冬季养生也应顺从冬三月闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。具体可从以下这些方面着手： ①规律起居：冬季天黑得早、亮得晚，人也应...【详情】
答：《黄帝内经》有“冬不藏精，春必病温”的明训，意思是若冬天不好好养藏，来年春天，阳气不好升发，人就容易生...【详情】
答：大寒是一年中最寒冷的节气，因为外部环境温度低，出汗少，人体更容易散热，可以稍微增加运动强度，选择动作幅度...【详情】
答：中医讲久卧伤气，久坐伤肉，动则生阳，老年人在冬季坚持体育锻炼对增强体质和防病保健大有裨益。适合老年人的冬季运动有散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳、八...【详情】
答：天气寒冷，人体容易受到寒邪侵袭，卫表不和而发为风寒感冒，风寒感冒以恶寒重发热轻，头痛，身痛，咳嗽，鼻塞，流清涕，咽痒，舌苔白，脉浮紧等为特征。 以...【详情】
答：俗话说“大寒年年有，不在三九在四九”。大寒是二十四节气中最后一个节气，此时处在三九、四九时段，也是一年中最寒冷的节气。正所谓“春生夏长，秋收冬藏，...【详情】
答：梨。中医认为梨具有滋阴润燥，生津止渴的功效。生吃更能润燥，熟吃更能止咳。 西红柿。西红柿中含有丰富的水分和维C，有生津止渴，清热健脾的功效，冬天适当...【详情】
答：心脏最易受伤的原因主要有以下几点：①大寒是一年中最冷的季节，阴气极盛，正所谓“寒气之逆极，故谓大寒”。中医理论认为寒为阴邪，易伤阳气，而心为火脏，...【详情】
答：大寒是一年中最后一个节气，也是心脑血管疾病及呼吸道疾病高发的时期。 心脑血管疾病在冬季高发是因为寒冷空气或进出室内外温度骤然变化而引起血管收缩，加...【详情】
人民网北京1月25日电 （陈子源）今天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况，并回答媒体提问。 会上，国家卫生健康委新闻...【详情】
人民网北京1月25日电 （记者乔业琼）国家卫生健康委25日召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。 会上，有记者提问，感染高发期，参照网红...【详情】
人民网北京1月25日电 （记者孙红丽）国家卫生健康委25日召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。 会上，有记者问，最近不少网友反映，在感...【详情】
