问：春分节气，需要从头到脚都“春捂”吗？ 答： 不需要。“春捂”的程度应以自身感觉温暖，不出汗为宜，如果捂得太严实，就会导致上火，鼻干咽燥、牙龈肿痛。对...【详情】

组成：鲜枸杞叶300克，枸杞子10克，五指毛桃15克，猪肝200克，排骨250克，生姜适量，盐适量。 制法： （1）新鲜枸杞叶洗净备用。猪肝切厚片，先用清水洗去血污，...【详情】

组成：酸枣仁15g、生地黄15g、大米100g。 制法：取碎酸枣仁、生地黄各15g，加水适量制成汤剂备用。大米100g，放入砂锅中加水适量，小火煮至7成熟，再加入汤剂，...【详情】

问：春分时节，多梳头有哪些好处？ 答： 春分时节是大自然阳气萌生、升发之时，尤其适合梳头养生。人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐...【详情】

问：出现“春困”，多睡觉就能缓解吗？ 答： 不能缓解。春困其实是人体随季节变化和温度高低转换而发生的一种暂时性的正常生理现象。睡眠过度会导致大脑细胞活动...【详情】

组成：金线莲、葛花、陈皮、茯苓等。 制法：水煎服或开水冲泡代茶频饮。与蜂蜜水同服，效果更明显。 功效：醒脾和胃，清热利湿，保肝利胆。 适宜人群：适用于宿...【详情】

问：如何通过足底按摩缓解疲劳？ 答： 中医理论认为，足部是人体的第二心脏，足底有很多穴位与身体各个器官相连。比如可以通过按摩太冲穴和涌泉穴，分别达到增强...【详情】

问：春季养生，疏肝理气按哪里？ 答： 太冲穴是肝经的第一大要穴，在脚背部，第1、2跖骨结合部的前下方凹陷处。日常手指按压即可，每次3～5分钟，按压至轻微酸胀...【详情】

组成：陈皮5g、胡椒2g、赤小豆50g、生姜5片、猪横脷（猪脾）2条、精肉50g、食盐少量。 制法： （1）将赤小豆洗净，浸泡4小时。 （2）将精肉、猪横脷切成大块，过...【详情】

组成：党参10g、茯苓15g、淮山20g、薏苡仁（炒）15g、陈皮10g、白术10g、龙骨300g、猪肝100g。 制法： （1）将龙骨、猪肝洗去血水，切成小块备用。 （2）将党参...【详情】

连日来，天水麻辣烫火出圈成为地方美食顶流，吸引各地游客打卡。 为让游客拥有更好的旅游体验，天水上演一系列“宠粉”操作。 如今天水南站客流量堪比春运 据兰...【详情】

发展银发经济，是积极应对人口老龄化、推动高质量发展的重要举措，是实现老年群体美好生活向往的现实需要。不久前，国务院办公厅发布《关于发展银发经济增进老年...【详情】

本报北京3月20日电（记者齐志明）日前，中国消费者协会征集、汇总2023年全国法院系统推荐的消费维权司法案例，并组织有关专家进行充分研讨，综合考虑案例的新颖...【详情】

一张社会保障卡，能帮助居民完成哪些事项？可以看病就医，领取就业补贴和社保待遇，在一些地区还能领取奖助学金、用于交通出行、文化旅游……这份民生清单正在不...【详情】

昨日，北京市卫生健康委员会召开2024年老龄健康工作会，回顾总结近年来全市老龄健康工作，部署2024年工作任务。北京青年报记者从会上了解到，目前，全市571家养...【详情】

国务院总理李强日前签署国务院令，公布《中华人民共和国消费者权益保护法实施条例》，自2024年7月1日起施行。作为《消保法》的配套法规，实施条例的出台，顺应了...【详情】

生吃寄生虫减肥，医美直播带货“三无”产品……朋友圈里夸张的医药“新闻”，是否真假难辨？一些自媒体上似是而非的美容养生“知识”，背后又有多少算盘打得噼里...【详情】

我是被一段“年轻人住进养老院”的短视频吸引来到杭州滨江阳光家园养老院的。进一步了解，才知道这是一个叫“多代同楼”的陪伴性养老项目，前期已经试点了两批次...【详情】

住进养老院后，年轻的陪伴者们试着让自己慢下来：慢慢地听、慢慢地想、慢慢地讲，这是和老人们相处的重要一课。 数月前，杭州市滨江区民政局发布了一则“第三批...【详情】

《中华人民共和国消费者权益保护法实施条例》自2024年7月1日起施行。条例对消费者权益保护法的规定做了进一步细化，对消费者反映强烈的如完善直播带货等新业态监...【详情】

3月21日是第24个世界睡眠日，主题为“健康睡眠 人人共享”。在中国医师协会睡眠医学专业委员会日前举办的2024世界睡眠日科普讲座暨全国大型义诊活动启动会上，中...【详情】

3月21日是世界睡眠日。睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）耳鼻咽喉科...【详情】

3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物...【详情】

当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行...【详情】

科技日报北京3月20日电 （记者刘霞）荷兰阿姆斯特丹大学医学院科学家开展的一项新研究证明，利用最新CRISPR-Cas基因编辑技术，能消除实验室中受感染细胞内所有艾...【详情】