答： 适量运动，早晚为宜。芒种到夏至，虽还不到最炎热难耐的三伏天，但是此时气温也已升高，尤其是正午时分，建议在气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动，锻炼...【详情】
答： 人体在一年中从芒种到夏至是阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段，此时进行适当的体育锻炼有助于阳气的养护。需要注意的是，自然界气温日渐升高，人体浮越的阳气...【详情】
答： 夏季阳气上升外泄，天人相应，人体内的阳气也会向外发散，荣散肌表，如果本就是体寒之人，体内阳气就会更虚，虽然是夏季，也容易出现虚寒的表现。我们需要...【详情】
答： 芒种节气，要注意避免在烈日下运动，可以选择一些低强度有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球、乒乓球等，以免出汗过多导致身体耗气伤津。同时，保持放松和愉...【详情】
答： （1）绿茶：性寒，“寒可清热”，能去火，生津止渴，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽、香气清幽，夏日常饮可清热解暑、强身益体...【详情】
答： （1）温中散寒：夏季人体“阳气在表，胃中虚冷”，易生腹泻之疾；再者，夏季人们贪凉，容易损伤脾胃阳气，胃中虚冷，通过吃生姜可以发散体表过盛的阳气，预...【详情】
答： （1）荤素搭配，合理饮食。夏季要尽量少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，防止对肠胃产生刺激，出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，应多吃蔬菜、水果等富含纤维的食...【详情】
答： 首先，做好防湿工作，一旦室内湿气过重，容易滋生各种霉菌细菌。下完雨后可以打开空调抽湿功能，在房间的角落也可以放一些吸收湿工具。 其次，注意防蚊。进...【详情】
答： 一般来说，使用空调室内温度不要低于26℃，房间要定期开窗通风换气。尤其在炎热的室外进入空调环境时，最好提前将汗擦干。注意空调的出风口不能对着身体直...【详情】
答： 冬病夏治是根据中医中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，使关节疼痛及肢体麻木、哮喘、慢性支气管炎、反复感冒、心绞痛、风湿性关节炎、慢性腹泻、头疼病等这...【详情】
答： 中医认为，人体阴阳动态平衡，但由于人们饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味，往往导致人体阳有余而阴不足。从调整人体阴阳平衡和预防疾病的角度来说，人们在一年四...【详情】
答： （1）苦味食物：中医认为，“五味”中苦味能入心经，因此苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用，芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对...【详情】
答： 芒种时节饮食以清淡为主，适当“吃苦”，切忌贪凉。芒种节气，气候炎热，雨水充沛，要注意防暑祛湿，稍食苦味食物，清热祛湿；此时人们常常没有食欲，影响...【详情】
答： 俗话说“春困秋乏夏打盹”，由于夏季炎热，温度过高，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，所以导致人们倦怠疲劳、精神不振，人体...【详情】
食：芒种时节，宜清淡饮食，不吃肥甘厚腻食物，同时要注意排出体内湿气。五行之中，火-夏-心-苦相呼应，夏季适当食味苦之物，如苦瓜、苦菊、百合等，有清热去火...【详情】
“2024国民视觉健康科普公益行动”正式启动 2024年6月5日，由人民网发起，人民日报少年客户端、人民好医生客户端作为支持平台的“2024国民视觉健康科普公益行动...【详情】
? 6月6日是第29个全国“爱眼日”。高考结束后，往往会有不少考生选择做近视手术。那么，近视手术有哪些注意事项？角膜屈光手术适用于哪些人群？什么是超高度近视...【详情】
食管癌是消化道领域最常见的恶性肿瘤之一，但是很多人并没有引起足够重视。哪些是食管癌高发人群？对于已经罹患食管癌的患者，有哪些事项需要特别注意？ 6月7日9...【详情】
皮肤病是医学上的常见...【详情】
新华社北京6月6日电（记者李恒、董瑞丰）健康教育人才队伍更加壮大；全国居民健康素养水平持续提升，平均每年提升2个百分点左右……国家卫生健康委、国家中医药...【详情】
芒种是夏季的第三个节气，芒种的到来标志着仲夏时节正式开始。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，芒种时节，炎夏到来，气候潮湿闷热，所...【详情】
2024年全国高考即将开始，很多考生也已进入最后“冲刺”阶段。对于考生来说，充足的睡眠是考试成功的关键，不仅能让考生精力充沛，还能提高记忆力、增强复习效果...【详情】
记者6月6日从国家卫生健康委了解到，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局日前联合印发《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》，提出的主要目标...【详情】
据新华社电（记者魏梦佳）清华大学航天航空学院、柔性电子技术实验室张一慧教授课题组在国际上首次研制出具有仿生三维架构的新型电子皮肤系统，可在物理层面实现...【详情】
国家卫生健康委近期公布，目前全国具备医疗卫生机构资质并进行养老机构备案的医养结合机构有7800多家，床位总数达200万张，全国医疗卫生机构和养老服务机构签约...【详情】
