什么样的运动饮料才是运动后身体需要的呢?有啥选购的妙招?那些广为人知的抗疲劳饮料是运动饮料么?说到这，一串问题瞬间引爆了……不能为自己选择一款喝着放心的...【详情】

秋冬季气候寒冷，人们普遍御寒的衣服穿的很多，这也给锻炼带来了难度。专家建议，秋冬季户外跑步可以选择较紧身的跑步服，保暖效果好，还可以选择套个羽绒背心，...【详情】

研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，生活中一些具有强大的补脑健脑功效，经常食用可以强化记忆力、保...【详情】

冬天对大多数人来说是喜欢的，然而也有那些怕冷的朋友。冬天的御寒，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。那么怕冷的...【详情】

男人社会家庭生活工作压力都大，压力一大就容易导致男人出现男性生殖病，怎么样进行疾病预防呢?男人养生保健知识很重要，掌握了正确的养生方法，相信一定对预防...【详情】

养肾要从养精开始。养精有两大原则：一是顺应四时，即按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳，饮食上尽量选用天然应季食物，忌肥甘厚味;二是节制欲望，要...【详情】

注重生活品质的男士总是不落潮流，男人爱面子，干净的面庞可以挣得额外的高分。但是错误的清洁方式，会让你的皮肤问题频频出现。...【详情】

汗蒸是一种休闲项目，起源于韩国，历史悠久，很受民众喜爱，是韩国的一大特色。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆品，美容技术一起进入中国，并且...【详情】

我们都知道每晚要用抗皱眼霜，但是从头到脚还有很多部位都需要抗老，你知道几个呢?...【详情】

糖虽然是人体所需要的，但是吃糖过多的危害也显而易见。大家常常对吃糖有很多的误区，那么如何正确地吃糖呢?...【详情】

人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。...【详情】

王先生最近不停地打喷嚏、流鼻涕、严重脱发，他感觉很奇怪：自己是不熬夜、生活习惯非常好的人，为什么身体这么差?医生会诊后，结论让他惊呆了，原因居然是因为...【详情】

女人想减肥也不一定要通过节食，因为在秋冬时节应该多进补，对身体才好，而节食减肥最容易反弹。...【详情】

人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生...【详情】

人体很多器官都是很敏感的，牙齿便是其中之一。不管是凉的还是过热的东西都会刺激到牙齿引起一定的疼痛，还有在日常生活中不注意口腔的保健和卫生也能够引起牙齿...【详情】

身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。...【详情】

仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃;午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。美国请心理学教授、睡眠专家萨拉·梅德尼克教你...【详情】

有些女性朋友在各大论坛得知生理期间减肥效果好，从而进行节食减肥，其实这是错误的做法。生理期不吃东西会导致身体机能下降随后易生病。有些人在生理期间节食后...【详情】

mm总是担心自己身材不够完美，尤其放假过后就要下定决心来减肥，但是有很多都没有成功。那么女性减肥有哪些小技巧呢?...【详情】

深夜已至，不知道有多少人都有失眠的症状，失眠不仅仅会影响我们的工作和学习，所以针对大家的疑问今天我们就为大家简单的介绍一下失眠的原因，接下来大家就来听...【详情】

许多人们都在依靠药物减肥，然而这种减肥方式是不可取的。要减肥，首先饮食要规律，有些mm为了减肥少吃一餐，每天饥一顿饱一顿，诸不知这样不仅减不了肥，还易对...【详情】

怎么喝牛奶才不会引起腹泻-人们在喝牛奶的时候会犯哪些错误 2015-11-05 14:01:12

牛奶的主要成分有蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质和维生素。特别是富含钙和磷，一杯牛奶(约250毫升)的钙含量就相当于每日人体需求量的一半。但如果人们在喝牛奶...【详情】